Косметические уходовые процедуры: массаж, маски, пилинг, чистка

Противопоказания и меры предосторожности

Всем ли можно делать самомассаж лица? Не всем, но ограничений немного.

Процедура противопоказана, если есть локальные кожные проблемы в острой стадии: угри, розацеа, ссадины, травмы, ожоги, укусы, герпес, экзема.

Ограничителем являются также местные сосудистые нарушения: купероз, ломкие сосуды.

В случае поражения лицевого нерва и другой неврологии лучше посоветоваться с врачом. Он может назначить лечебный массаж.

Общее здоровье тоже имеет значение. От самомассажа стоит воздержаться в случаях:

повышенной температуры,
гипертонии в тяжелой форме,
обострения хронических заболеваний,
сильных воспалительных процессов,
онкологии,
заболеваний крови,
нарушения кровообращения головного мозга.

Техника по Ахабадзе

Данный метод пользуется мировой популярностью. Его с успехом используют в косметологии и медицине. Ахабадзе А. Ф. – авторитетный эксперт по части массажа, предложила свой вариант классической техники. Она внесла изменения в общую концепцию воздействий на кожу, что повысило степень эффективности процедуры. Программа предусматривает следующие действия:

Очистка лица от загрязнений и косметики.
Нанесение на кожу крема/масла.
Фиксация больших пальцев обеих рук на переносице.
Расположение остальных пальцев на уголках нижней челюсти.
Пятикратный проход по боковым зонам шеи со сводом пальцев в центре подбородка.
Поглаживающие движения средней части лица так, чтоб линию губ очерчивали указательный и средний палец.
Зафиксировать одну руку на ухе, другой делать круговые движения (направление слева направо), очерчивая контур губ.
Аналогичные элементы сделать после смены положения рук.
Используя от 2 до 4 пальцев, пройтись от носовых выемок к височным зонам (не менее 3-х раз).
массирование бровной линии и глаз (направление – внешний угол органа зрения – внутренний угол), участвуют средний и указательный пальцы.
Поглаживание лба от центра межбровного интервала к границам волосяного покрова головы.
Вибрирующими движениями осуществляется проход ладонью от середины лба к носовым углублениям и подбородку.

Справка! Перед тем, как освоить технику, нужно внимательно изучить принципы массажных движений. Будет полезно также ознакомление с тематическими видео.

Выбор правильной позы

https://youtube.com/watch?v=F0eaavy_cu0

Длительность сеанса массажа может достигать 60-120 минут и даже более, в течение которых вы должны обеспечить себе удобную позу, в противном случае, у вас начнет болеть спина, и вы не сможете полноценно отработать положенное время

Поэтому важно правильно организовать сеанс и понять оптимальную эргономику положения тела, что позволит массажисту меньше уставать и делать массаж более качественно. В итоге, вы получите довольного клиента

Автор Youtube-канала «in massage» также подробно расскажет в своем уроке, как правильно выбирать высоту поверхности для массажа (стола, кушетки), что также важно в первую очередь для массажиста.

Асахи

В гостях у ведущей украинского семейного шоу
«Все буде добре» Евгения Баглык; она познакомит зрителей с древней восточной
техникой асахи (в переводе означает «построение лица»). Мастер отправилась в
гости к обратившейся к ней 45-летней женщине Светлане, чтобы показать ей
принципы самостоятельного воздействия, основываясь на старинной методике. Через
две недели Светлана пришла на передачу, продемонстрировав аудитории
произошедшие изменения. Для всех желающих последовать опыту героини, Евгения
дает инструкции по выполнению, параллельно показывая на картинке схематическое
изображение линий.

Польза китайского массажа Гуаша

Подобную процедуру выполняют, чтобы добиться следующих результатов:

уменьшение глубины морщин;
тонизирование и улучшение цвета кожи;
улучшение контуров лица за счет избавления от отеков;
удаление токсинов;
ускорение движения лимфы и крови;
улучшение кислородного питания кожи;
осветление пигментации;
повышение иммунитета за счет ускорения обмена веществ;
очищение от загрязнений;
ускорение выработки нейромедиаторов серотонина, эндорфина и дофамина, отвечающих за хорошее настроение.

Массаж Гуаша делает тон кожи ровным и значительно улучшает контуры лица: скулы становятся выразительными и скульптурными за счет избавления мягких тканей от лишней жидкости.

Фото: Яндекс.Картинки

Меры предосторожности

Классический массаж лица воздействует на дерму, процессы лимфотока и кровообращения. Чтобы не нанести вред и не ухудшить их работу, нужно перед сеансом изучить все противопоказания.

Ограничением к манипуляциям станет наличие обширных воспалительных очагов, гнойничковых поражений, хронического дерматоза.

Нельзя делать классический массаж лица при ранах, порезах, ожогах и других повреждениях кожи, в том числе грибковых заболеваниях.

Нельзя проводить процедуру при тонких сосудах, дистонии, куперозе.

Также в списке мер предосторожности:

герпес;
онкологические заболевания;
повышенное артериальное давление;
аллергические проявления;
родинки и бородавки;
повышенная температура тела.

Классический массаж в ГУТА КЛИНИК

Классический массаж сегодня предлагают многочисленные салоны красоты и различные лечебные учреждения. Помните о том, что только профессиональный массажист, обладающий специальный подготовкой и большим опытом работы, может соответственно вашим показаниям назначить необходимое количество процедур, грамотно провести сеанс классического массажа и добиться положительного эффекта. При использовании неверных приемов, не учитывая индивидуальных показаний больного, в руках неопытного специалиста массаж может не помочь, а навредить.

Классический массаж, несмотря на широкий спектр его применения – все же не панацея от всех заболеваний, а всего лишь вспомогательное и дополняющее основное лечение, поэтому лучше всего обратиться к специалисту, а не просто к человеку, который прошел первоначальную подготовку. Не прельщайтесь заманчивыми рекламными предложениями – часто, сэкономив на стоимости услуг хорошего профессионала, вы можете потерять самое дорогое – свое здоровье!

В ГУТА КЛИНИК классический массаж проводят опытные специалисты, имеющие соответствующие сертификаты на проведение различных процедур, прошедшие необходимую подготовку и регулярно повышающие свой профессиональный уровень. Мы выполняем все виды массажа абсолютно любой сложности и направленности – общий или местный, классический массаж, антицеллюлитный массаж или точечный и т.д.

Разновидности косметического массажа

Хиропластический массаж лица – абсолютно новая уникальная методика воздействия на кожу, разработанная профессором Института мануальной терапии в Барселоне. Этот стиль массажа позволяет достичь потрясающего лифтинг-эффекта благодаря комплексу определенных движений, которые раздражают кожные рецепторы, вызывая тем самым ответную реакцию организма в виде расширения сосудов расположенных в дерме и гиподерме.

Такой чудо-массаж предназначен не только для лица, но и для рук, шеи, воротниковой зоны. Хиропластический массаж помогает улучшить микроциркуляцию крови, нормализовать работу потовых и сальных желез, разгладить как мимические, так и неглубокие статические морщины.

Щипковый массаж (массаж по Жаке) представляет собой разновидность лечебного массажа лица, осуществляемого главным образом щипками. Изобретен он был французским врачом-дерматологом Л. М. Л. Жаке в XIX веке. Методика Жаке основана на действиях, позволяющих «выжать» сальные железы, обеспечивая тем самым их нормальное функционирование. Проводится массаж по тальку и рекомендован при себорее, открытых или закрытых комедонах, застойных пятнах после акне. Длительность сеанса зависит от особенностей кожи и обычно не превышает 20 минут.

Миофасциальный массаж лица – это комплексный метод, сочетающий в себе глубокое дыхание, разностороннюю непродолжительную нагрузку на одну либо на целую группу мышц. Такая техника помогает добиться расслабления лицевых мышц, а также снять мышечные зажимы. Заставляя глубокие мышцы работать, массаж корректирует овал лица и разглаживает рельеф кожи. В итоге происходит так называемый «минилифтинг» лица: разглаживаются морщины в области вокруг глаз и на лбу, носогубные складки становятся менее заметными.

Показания для процедуры

Классический массаж лица подойдет тем, кто хочет улучшить качество кожи.

Не все об этом говорят, но у этой процедуры ограничен функционал. Она больше ориентирована на молодую, а не на зрелую кожу, поскольку не дает полноценного антиэйдж-эффекта.

Омолаживающий массаж – это другая история, в его основе лежат иные техники. О нем мы еще расскажем, но позже.

А пока классический. С какими проблемами способен справиться он:

тусклый цвет,
сниженный тургор кожи,
излишняя жирность, высыпания,
сухость, шелушения
рубцы, шрамы.

Также классический массаж может назначаться с лечебными целями. С его помощью решаются проблемы защемления нервов, потери лицом симметрии из-за неврологических заболеваний.

Техника японского массаж лица Асахи

Японский массаж Асахи популярен во всем мире. Нацеливаясь на лимфатические узлы, он снимает отечность и замедляет старение кожи лица. Видеоролики, демонстрирующие эту технику, уже собрали более 8 миллионов просмотров. Даже всемирно известные модели, такие как Наталья Водянова, признают использование элементов массажа Асахи в своей повседневной практике ухода за лицом. Узнайте как делать гимнастику для подтяжки лица в домашних условиях.

Мы подготовили простые в исполнении инструкции по проведению массажа лица Asahi. Всего за пару недель этот метод заметно разгладит ваши морщины и заставит мешки под глазами исчезнуть.

Несколько важных правил японского массажа лица Асахи

Этот массаж противопоказан, если у вас есть нарушения лимфатической системы, сыпь, поврежденная кожа, простуды или грипп.
Перед процедурой вымойте лицо и ополосните руки антисептиком. Используйте натуральное масло или крем, чтобы уменьшить трение с кожей.
Во время сеансов массажа вы должны чувствовать давление, оказываемое вашими пальцами. Но оно не должно быть достаточно сильным, чтобы вызвать дискомфорт. Ослабьте давление, массируя уши, область под челюстью и шею (где расположены лимфатические узлы).
Каждое массажное движение нужно повторить 3 раза (а когда речь заходит о проблемных местах — 4 или 5 раз). Для максимальной эффективности делайте массаж Асахи каждый день, в то же время.

Область вокруг глаз

Подушечками средних пальцев надавите на внешние уголки глаз. Поддерживая давление, осторожно проведите пальцами вдоль нижних век к внутренним уголкам глаз.
Сделайте короткую паузу, затем пошевелите пальцами вверх, рисуя дугу под бровями и возвращаясь к внешним уголкам глаз (рис. 1).
Затем снова переместите пальцы от наружных к внутренним уголкам глаз.

Лоб

Прижмите подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев к центру лба (рис. 1).
Используя зигзагообразные движения, проведите пальцами от центра лба к вискам.

Область вокруг губ

Поднесите обе руки к подбородку. Прижмите 3 пальца к центру подбородка и переместите их полукругом к верхней губе (рис. 1).
Прижмите подушечки средних пальцев к крыльям носа и переместите пальцы полукругом к носовой дуге и обратно (рис. 2).
Проведите пальцами от носовой дуги к щекам и обратно (рис. 3).

Носогубные борозды

Положи обе руки на подбородок. Прижмите 3 пальца к центру подбородка (как и в предыдущем движении).
Продолжая удерживать давление, проведите руками к внутренним уголкам глаз, избегая при этом губ (рис. 1).
Переместите пальцы от внутренних уголков глаз к вискам (рис. 2).

Овал лица

Левой ладонью надавите на левую сторону челюсти.
Переместите правую руку от правого наружного края челюсти к точке чуть ниже внутреннего угла глаза (рис. 1).
Переместите пальцы от внешнего угла глаза к виску, затем выполните основное движение на правой стороне лица, только одной рукой (рис. 2).
Правой рукой надавите на правую сторону челюсти, а левой рукой повторите тот же набор движений для левой стороны лица

Щеки

Положите руки по бокам носа и надавите на него только тремя пальцами (рис. 1).
Проведите пальцами вдоль скул в направлении висков (рис. 2).

Сложите запястья вместе, разведя ладони в стороны (рис. 1).
Прижмите подушечки ладоней к подбородку и губам, приподнимая щеки (рис. 2).
Проведите подушечками ладоней вдоль скул к ушам (рис. 3).

Зона А

Поднесите большие пальцы к подбородку. Остальные пальцы правой и левой рук должны встретиться у носа, образуя треугольник.
Оставив большие пальцы на месте, переместите остальные пальцы от носа к вискам, слегка оттягивая кожу в сторону (рис. 2).

Основные приёмы

Существует большое количество техник, каждая из которых имеет свои особенности и нюансы по применению. Следовательно, проявив желание применить классические методики массажа лица на практике, вы должны понимать, что у каждой манипуляции свой особый эффект, а значит, вам придется внимательно отнестись к выбору актуальной вариации воздействия.

Кроме того, популярные версии классического комплекса могут варьироваться и комбинироваться между собой, что создает еще больше версий направленного воздействия на проблемные зоны. К основным же разновидностям популярных процессов следует отнести:

Гигиенические. Виды техник, направленные на поддержание формы лица и кожи в надлежащем свежем состоянии. Суть процедур заключается в значительном повышении упругости дермы, улучшении ее показателей мягкости и возвращении натурального цветового оттенка.
Профилактические. Особые комплексы действий, направленные на профилактику состояния дермы. Обычно проводятся при использовании термических элементов, например льда. В результате же человек получает профилактическое воздействие, препятствующее появлению эффектов старения и прочих проблем с кожей.
Лечебные. Инструменты направленного воздействия, призванные бороться с различными воспалениями и слабостями кожного покрова. Данные процедуры способны нейтрализовать излишнее жиро- и потовыделения из сальных желез и значительно улучшить состояние кровотока.
Пластические. Комплекс мероприятий для проблемной и старой кожи лица. Позволяет бороться с большими и глубокими морщинами, систематически возвращая тонус кожному покрову.

https://youtube.com/watch?v=Gf07gCPhh4U

https://youtube.com/watch?v=p58EngJ6ANQ

Чем техника Меланнетт отличается от других и почему она лучше?

О плюсах методики Меланнетт и не нужно много говорить. Это уже сделали тысячи девушек, которые проходили ее марафоны или повторяли упражнения из различных видео. А их результаты говорят сами за себя. Многие думают, что это фотошоп, пока не испробуют на себе какое-нибудь упражнение.

Упражнения от Меланнетт популярны своей простотой — их может выполнить любой человек без специальной подготовки.
Сделать что-то неправильно и навредить не получится — все безопасно.
Аннетт много пишет о важности лимфосистемы для всего организма. Поэтому ее методика направлена на активизацию работы лимфы

Это помогает избавиться от отеков и различных воспалений.
Морщины и заломы не красят ни одну девушку. Поэтому на марафонах Аннетт множество упражнений направлены именно на борьбу с этими недостатками.
То, что происходит с нашей кожей — лишь показатель внутренних процессов. Все в нашем организме связано! Поэтому Меланнетт не ограничивается обычным массажем. Она учит правильно лежать на валике (да-да, от позвоночника зависит красота нашего лица), показывает гимнастику и рассказывает о чистке организма.

Попробуй выполнить одно из упражнений Аннетт прямо сейчас. Может ты и не увидишь мгновенного результата (все-таки, для него необходимо несколько сеансов), но приятное изменение почувствуешь точно.

Подтягиваем кожу с помощью экспресс-лифтинга.
Убираем морщины со лба.
Избавляемся от мешков под глазами раз и навсегда.
Раглаживаем носогубку без вмешательства “уколов красоты”.
Думаешь, нависшее веко — это природная данность и ничего с ним не сделаешь? Как бы не так! Просто повтори это упражнение.
Поднимаем уголки губ — убираем кислую мину.
Увеличиваем губы без уколов и разглаживаем морщины.
Второй подбородок может стать лишь воспоминаньем, если ты начнешь выполнять эту технику.
Делаем нос изящным.

Технология проведения массажа лица

Применяется минимальное давление, а воздействие происходит за счет подушечек пальцев. Массаж производится на массажной основе, которой выступает массажное масло или специальный крем. Перед сеансом лицо очищается от макияжа с помощью скраба мелкозернистого или геля.

Никаких болевых ощущений во время проведения классического массажа лица быть не должно. В классической схеме массажа применяется четыре основных технологии:

растирание;
вибрация;
поглаживание;
разминание.

Важной составляющей, без которой классический массаж лица не будет таковым, будет схема массажных линий, последовательность воздействия. Массажные линии идут от центральной части лица до его периферии

А именно выделяются такие массажные линии: от уголков губ и до мочек ушей, от линии подбородка до нижней части ушной раковины, от внутреннего угла верхнего века до его наружного угла, от крыльев носа до верхней части уха, от центра лба до височной области, наружный угол нижнего века — внутренний угол.

Упражнения в домашних условиях

Лицевые тренировки для подтяжки кожи доступны для самостоятельного выполнения. Главное, во время занятий придерживаться правильного положения пальцев и совершать действия точно по руководству. Гимнастика для омоложения лица и прочих зон рассчитана на все лицевые мышцы:

Для укрепления мышц губ. Максимально вытяните губы, которые сложены в форме кольца и откройте рот. Действия совершаются не спеша и только с 2 повторами в первый день. Ежедневно процедура увеличивается на 1 раз.
Против морщин вокруг глаз. Закрыть глаза и вращать ими по 10 раз по кругу в разные стороны. Не поднимая веки, изображать губами поочередно радость и печаль по 5-7 повторов.
Для подтяжки подбородка. Прижать к зубам нижнюю губу и постепенно втягивать ее в рот, выпячивая подбородок вперед. При этом челюсть будет усиленно двигаться в левую и правую сторону. Выполнять 5 раз, ежедневно увеличивая количество повторов.
Для разглаживания морщин на лбу. Полностью закрыть лоб ладонями и прижать их. Закрыть глаза и вращать ими по 5 раз по кругу.
Для контура. Надуть щеки на 5 секунд, а затем не спеша выпустить воздух. Упражнение повторять от 10 раз.
Для омоложения лица и шеи. Откинуть голову назад, расслабить мышцы шеи и широко открыть рот. Затем не спеша закрывайте челюсти с помощью подбородка, пока нижняя губа не накроет верхнюю. Повторять от 5 раз.

Техника лимфодренажного массажа лица

Лимфодренаж обычно выполняется профессионалом. Если вы хотите попробовать его по эстетическим причинам, найдите косметолога обученного этому массажу.

Они начнут с применения легкого давления и нежных движений, которые варьируются от постукивания и поглаживания до трения и толчка. Затем, используя руки и все пальцы они мягко растянут вашу кожу в направлении лимфатического потока, чтобы стимулировать дренаж.

Лимфатический дренаж лица работает аналогично но также может включать в себя мягкие движения щеткой на лице.

Телесный лимфодренаж обычно длится до часа, в то время как лицевая версия, как правило, немного короче. Глубокие дыхательные упражнения, которые способствуют лучшему лимфатическому кровообращению, как правило сочетаются с массажем.

Для начала вам предстоит пройти глубокую очистку кожи. Омертвевшие клетки кожи в верхнем слое кожи отшелушиваются с помощью метода алмазной микродермабразии. Затем ваша кожа будет пропарена и применяется цветная светотерапия. Этот процесс открывает поры так что кожа может быть оптимально очищена. В этот момент может начаться собственно лимфатический массаж где стимулируется лимфатическая система с помощью мягкой захватывающей техники, а также применяя давления и ударов.

Проведение на дому

Идеальным вариантом является посещение специалиста, который грамотно проведет все сеансы, но можно проводить лечебный массаж лица по Жаке в домашних условиях, если это необходимо.

Рекомендуется заранее пройти курсы массажиста или изучить методику на сеансах, запомнить нужные движения. Конечно, профессиональные действия воспроизвести будет трудно, такое воздействие будет другим, но при невозможности посещать специалиста он вполне подойдет. Как же проводится массаж по Жаке на дому? Его нужно делать поэтапно:

Сначала очищается кожа, снимается макияж и наносится тальк
Далее выполняются разглаживания и легкие растирания по массажным линиям
После осуществляется переход к щипкам. Руки нужно размещать таким образом, чтобы внизу была мягкая часть большого пальца, а сверху – указательный палец в согнутом виде
Начинаются растирания носовых крыльев, они направлены вверх, к переносице
Проводится проработка лба упругими надавливаниями. Можно выполнить серию вибрационных манипуляций

В конце наносится защитный крем.

ВАЖНО: Если вы не уверены, что сможете выполнить какое-то движение верно, лучше не использовать его совсем. Банный массаж представляет собой одновременное воздействие на организм человека тепла, воды, пара и изменения температуры

Благодаря подобному влиянию …
Читать далее >>

Банный массаж представляет собой одновременное воздействие на организм человека тепла, воды, пара и изменения температуры. Благодаря подобному влиянию …
Читать далее >>

Правила проведения классического массажа тела

Несмотря на все положительные свойства массажа для организма, перед его проведением необходимо проконсультироваться непосредственно у специалиста. При наличии хронических заболеваний – у лечащего врача.

Массаж рекомендуется проводить в первой половине дня, утренние часы наиболее подходящее время. Перед сеансом последний прием пищи осуществляется за 1,5 часа. Также лучше воздержаться от трапезы в последующие 1,5-2 часа.
Во время массажа могут использоваться ароматические масла, лечебные кремы и гели. То или иное средство следует выбирать с учетом особенностей кожи или наличия аллергии, о чем необходимо заблаговременно предупредить массажиста.
Количество сеансов и длительность подбирается индивидуально. Наиболее эффективно и благоприятно делать массаж через день, давая организму время отдохнуть и восстановиться. Процедура может длиться от 30 до 90 минут.
Массаж должен приносить удовольствие и приятные ощущения, поэтому следует внимательно прислушиваться к своему организму во время сеанса и незамедлительно предупредить массажиста о плохом самочувствии и дискомфорте.
Массаж производится в определенной последовательности и начинается с задней поверхности тела. В начале производится общий массаж спины от крестца к шее, затем вдоль боковых поверхностей до подмышек. Затем массажист переходит к воздействию на предплечья по направлению к подмышкам. Поясница и верхняя часть ягодиц прорабатываются по направлению к лимфоузлам в паху. В последнюю очередь производится массаж задней поверхности ног и стоп. Далее пациент переворачивается на спину, под ноги можно подложить валик. Массируется живот, передняя поверхность ног и грудная клетка.

Соблюдайте предписания врача, и если массаж противопоказан, не стоит ставить эксперименты на своем здоровье. Также существует ряд противопоказаний, при которых рекомендуется отказаться от сеанса, в противном случае, это чревато ухудшением самочувствия.

Основные рекомендации

Для выполнения манипуляций потребуется жесткая ровная поверхность.
Сеансы должен проводить массажист с медицинским образованием, знакомый с особенностями процедуры и ее влиянием на организм.
Процедуру чаще всего проводят в первой половине дня, оптимальная продолжительность – не более 1 часа (первый сеанс – 15-40 минут).
Методика проводится с использованием масел, которые облегчают скольжение рук.
Вначале выполняется легкий поверхностный массаж, постепенно интенсивность движений увеличивается.

Продолжение после рекламы

Найдите своего
массажиста на
МастерМассажа.Ру!

Перейти на сайт

Правильная техника массажа лица в домашних условиях

Перед началом работы выполните следующие действия:

Очистите лицо мягким моющим средством. Ваша кожа должна быть чистой, прежде чем вы начнете массировать.
Выбирайте хорошее масло для лица. Для сухой кожи подберите миндальное, маруловое или аргановое масла. Для жирной кожи подберите масло жажоба или виноградное масло. Для кожи, склонной к акне, подберите масло семян шиповника. Для чувствительной кожи подберите масла алоэ вера или моринги.
Если вы не хотите использовать масло, вы можете использовать качественный увлажняющий крем /крем для массажа лица.
Не забудьте хорошенько вымыть руки.

Если вы не хотите использовать ваши пальцы вы можете также использовать ролик для массажа.

Советы по массажу лица в домашних условиях

Используйте массажный инструмент: это лучший способ улучшить свой опыт.Вы можете использовать инструменты или нефритовый валик, чтобы сделать себе успокаивающий массаж. Техника остается прежней. Единственная разница заключается в том, что вы будете использовать инструмент вместо ваших пальцев или суставов.

Никогда не игнорируйте шею: кожа на вашей шее нуждается в равной заботе и внимании. Всякий раз, когда вы массируете лицо, распространите движения на область шеи и груди.

Используйте омолаживающие кремы: добавление омолаживающих кремов к вашим процедурам ухода за лицом поможет улучшить здоровье кожи, уменьшить тонкие линии и задержать другие признаки старения.

Отшелушивание перед массажем: это помогает вашей коже лучше впитывать масла или увлажняющие средства.

Массаж по вечерам: помогает вашей коже впитывать продукты на ночь.

Вы можете добавить или пропустить массажные процедуры в соответствии с вашим уровнем комфорта и удобства. Регулярное массирование может медленно улучшить текстуру вашей кожи с течением времени. Поэтому, если у вас есть несколько свободных минут, попробуйте включить массаж лица в ваш режим ухода за кожей.

Показания и противопоказания

С возрастом возникают первые признаки старения: неглубокие морщинки, проявление носогубных складок, уменьшение тонуса кожного покрова, провисание подбородка. Они возникают в результате того, что мышечная масса начинает ослабевать и терять эластичность. Регулярные тренировки помогут выглядеть на 10 лет моложе бесплатно и без вреда для здоровья, подтянуть щеки и кожу на шее, сделать четкими контур и разгладить морщины.

Через 7 дней регулярных занятий положительный результат стает заметным невооруженным взглядом. Кожа приобретает здоровый цвет, разглаживается и становится эластичной.

Процедура противопоказана при гипертонии, заболеваниях лицевого нерва, после инъекций ботокса или пластической операции за последние 2 года.

Показания для проведения массажа лица, сколько держится эффект

Показаний для проведения массажа лица множество. Вот некоторые из них:

угревая сыпь в стадии компенсации и субкомпенсации;
жирная кожа, расширенные поры;
сухость, шелушение кожи;
тусклый, нездоровый цвет лица;
«поплывший» овал лица;
отечность;
гипертонус лицевых мышц;
возрастные изменения;
снижение тургора кожи и тонуса мимиечских мышц;
мелкие и глубокие морщины, складки в области шеи и верхних век;
второй подбородок, брыли.

При разовом проведении процедуры эффект будет заметен в течении 3-4 дней. Уже после первого сеанса исчезает отечность, нездоровый цвет лица, подтягивается верхнее веко и овал лица.

Но чтобы добиться стойкого эффекта косметологи рекомендуют пройти курс из 10-15 процедур, которые нужно делать 2-3 раза в неделю. Повторять интенсивный курс необходимо дважды в год. Дополнительно следует проводить поддерживающие сеансы 1-2 раза в месяц.

Какие виды массажа существуют

Классический массаж помогает справиться с мимическими морщинами, проработать проблемные области, уменьшить отеки, улучшить состояние кожи и получить удовольствие и расслабление.

Лимфодренажный массаж необходим при нарушении оттока лимфы. После процедуры исчезают отеки и темные круги под глазами, улучшается тонус эпидермиса. Дополнительно ускоряется процесс обновления клеток, сеансы помогают предотвратить дряблость кожи и углубление морщин.

Нейроседативный массаж — прекрасный способ борьбы с эмоциональным напряжением. После сеансов исчезают проявления и последствия стресса, повышается стрессоустойчивость организма, улучшается состояние дермы.

Пластический массаж — процедуры для улучшения цвета и формы лица. При регулярном проведении можно добиться выраженного омолаживающего эффекта, нормализовать работу сальных желез. После процедур улучшается кровообращение и лимфоток, активизируется процесс регенерации тканей.

Щипковый массаж (по Жаке) больше подходит пациентам с жирной кожей, так как способствует более быстрому освобождению сальных желез. Этот вид массажа выполняется по тальку, что также способствует открытию и освобождению пор.

Подготовка к проведению массажа

Как подготовиться к ручному массажу?

Поскольку мы говорим об антивозрастном массаже, то классические плавные, обволакивающие техники нам не подходят. Мы будем сжимать, мять, оттягивать, перетирать, надавливать, щипать – воздействовать на глубокие слои дермы.

А для этого нам не нужно абсолютно ничего. Никаких массажных масел и кремов, которые применяются в классике. Кожа лица должна быть сухой – так контакт с руками будет лучше.

Единственное, что нужно будет сделать перед массажем, — очистить лицо от макияжа, пыли, жира, пота.

Для этого хорошо подойдет гидролат (дистиллят растений). Протри кожу смоченным в гидролате ватным диском, и натуральное средство сделает свою «клининговую» работу бережно и эффективно, даже даст легкое увлажнение.

Выполняй самомассаж чистыми руками.

Напитать кожу косметическими средствами следует уже после массажа – она с благодарностью примет все полезные вещества.

Это все касается ручного самомассажа. Таким же образом стоит подготавливаться к драйбрашингу (сухому массажу щеткой). Если работаем с лицом вакуумными банками, то наносим сквалан или масло перед процедурой. Это нужно для того, чтобы банки лучше скользили.

Чем полезен массажа лица

Массаж положительно влияет на состояние кожи в любом возрасте. Но, чем старше женщина, чем “запущеннее” проблемы, тем заметнее будет результат.

Полезные свойства:

Улучшает циркуляцию крови и активизирует работу лимфосистемы;
Снимает зажимы мышц;
Убирает морщины, складки, обвислости и отеки;
Избавляет от дряблости и подтягивает контур лица;
Делает цвет кожи более здоровым;
Заставляет забыть о прыщах, угревой сыпи и пигментных пятнах;
Успокаивает и избавляет от стрессов.

Эстетическая польза — это еще не все. Процедура помогает улучшить общее самочувствие всего организма, улучшает работу мозга и избавляет от мигреней.

Самое главное — помнить про несколько правил:

Перед процедурой необходимо смыть всю косметику. Будет хорошо, если ты распаришь кожу;
Руки, естественно, тоже должны быть чистыми. В ходе сеанса можешь помыть их несколько раз;
Если ты делаешь ручной массаж, то тебе не понадобятся никакие дополнительные увлажняющие средства. Кожа должна быть абсолютно сухой. В таком случае движения будут более четкими и глубокими;
Но, если ты задумала попробовать баночную технику, то обязательно используй сквалан для легкого скольжения;
Уже после процедуры обязательно напитай кожу увлажняющим средством. Оно легче впитается и даст максимальный результат.