Как убрать морщины на лбу?

Массаж и упражнения

Фейсбилдинг (от англ. face building) дословно переводится как «строительство лица». Это направление с каждым годом набирает всё большую популярность как среди молодых, так и среди взрослеющих женщин. Всё дело в том, что при регулярном выполнении упражнений, можно подтянуть овал лица, избавиться от мимических морщин, вернуть тонус.

Упражнения совмещаются с массажем проблемных зон и, в зависимости от выбранного комплекса, занимают не более 40 минут.

Упражнение 1.

1)    Указательным и средним пальцем плотно прижать брови.

2)    Плавными движениями по направлению к вискам массировать кожу между бровями.

Упражнение 2.

1)    Плотно прижать лоб ладонью.

2)    Одновременно поднимайте брови вверх, а ладонь опускайте вниз. Должно образоваться сопротивление.

Упражнение 3.

1)    Плотно прижать ладонью зону роста волос на лбу.

2)    Натянуть ладонь вверх, при этом опуская глаза вниз.

Повторить весь круг 5-7 раз.

Преимущество фейсбилдинга в том, что упражнения можно делать в течение всего дня в свободные минутки: по пути домой или в обеденный перерыв.

Максимальный эффект при борьбе с морщинами

Чтобы получить ярко выраженный омолаживающий эффект, необходимо как можно раньше обратиться к врачам-косметологам, которые подберут индивидуальную комплексную программу. Помимо инъекций Ботокса в нее входит мезотерапия лица, контурная пластика, аппаратные процедуры, наружные средства и специальные диеты.

Именно комплексный подход дает максимальный и продолжительный эффект.

Чем раньше начать бороться с морщинами, тем меньше на это уйдет сил и средств. Все, кто желает выглядеть идеально в уже немолодом возрасте, рано или поздно вынуждены прибегнуть к Ботоксу. Но если использовать это мощнейшее средство еще на стадии формирования мимических морщин (30-35 лет), то можно избежать или существенно отодвинуть момент их превращения в сложноустранимые гравитационные морщины, придающие лицу «пожилой контур».

Отметим, что самостоятельное и непрофессиональное использование ботокса чревато серьезными последствиями: если случайно ввести неправильную дозировку средства, можно парализовать мышцы, вызвать воспаление тканей и т.д. — не спешите колоть ботокс в первом попавшемся салоне или колоть его себе самостоятельно. По нашей статистике самые частые осложнения — как раз после инъекций в сомнительных салонах красоты, где не созданы условия для проведения инъекций.

Аппаратная косметология

По сравнению с инъекциями, аппаратные методики дают более длительный результат, так как оказывают действие не на отдельную морщину, а на зоны лица.

·       Фотоомоложение. Благодаря локальному нагреву эпидермиса происходит стимуляция основных белков мягких тканей – эластина и коллагена. Избирательное воздействие света улучшает кожный тургор, уменьшает глубину морщин, придает лицу более здоровый и молодой вид. Большое преимущество лазера заключается в излучении потоков световых импульсов разной длины, что помогает адаптировать действие процедуры индивидуально для каждого пациента.

·       Фракционный фототермолиз. Тонкий лазерный луч воздействует на микроучасток кожи, разрушая поврежденный эластин и коллаген. В ответ на это клетки дермы начинают интенсивное деление и заполнение разрушенных участков. В результате осуществляется экстренное стимулирование омолаживающих процессов в глубоких слоях кожи.

·      Smooth-омоложение. Является более щадящей лазерной методикой, так как проникает в поверхностные слои кожи. Поэтому данный вид аппаратной косметологии подойдет только при не слишком выраженных складках. Smooth-омоложение – это настоящее спасение для тех, кто хочет очень быстро придать своему лицу свежесть и гладкость.

Лазерный луч равномерно прогревает клетки и ткани, способствуя устранению мелких морщин, сужению пор и осветлению пигментных пятен. Процедура не требует реабилитационного периода, а отечность и покраснения будут практически незаметны.

Внешние причины

Кожа – один из главных показателей здоровья нашего организма. На её внешний вид влияет множество факторов: состояние внутренних органов, а также статус подкожно-жировой клетчатки, мышц, связок и костей. Если что-то идет не так, то она сообщает нам о проблеме в виде морщин, высыпаний и пигментных пятен.

Первыми на нашем лице появляются мимические морщинки в области глаз и губ. Молодые девушки активны, их чувства и эмоции разнообразны, а небольшие морщинки не доставляют дискомфорта. Однако складки могут стать глубже. На то есть несколько причин:

· Мимика. Каждый день на нашем лице отражаются десятки гримас: от радости мы морщим лоб, от непонимания хмурим брови и сжимаем губы. Бесконтрольная мимика может сыграть с нами плохую шутку:  кожа способна «запоминать» складки. 

· Солнечные лучи. Ультрафиолетовые лучи активны круглый год. Они воздействуют на нас через стекло, отражаются от снега. Это приводит к разрушению коллагеновых и эластиновых волокон, межклеточных структур, защитного слоя кожи.  Поэтому “побочными эффектами” от воздействия ультрафиолетового излучения являются пигментные пятна, неровная текстура кожи, расширенные поры и, конечно, морщины.

· Курение. Во-первых, курение наносит вред содержащимися в табаке токсичными веществами, которые снижают уровень кислорода в клетках. Во-вторых, складывания губ «трубочкой» ведёт к преждевременному образованию заломов кожи в этой области.

· Отсутствие физической активности. Малоподвижный образ жизни замедляет скорость обменных процессов и ухудшают циркуляцию крови. В результате этого кожа недополучает необходимый ей кислород и питательные вещества.

· Неправильная осанка. Сгорбленная спина во время сидения за партой, просмотра сериала или чтения книги в смартфоне деформируют шейный отдел позвоночника, нарушая циркуляцию крови и лимфы. В итоге кожа становится более тусклой и сухой. А для появления ранних морщин этих двух факторов оказывается вполне достаточно.

· Чрезмерные нагрузки. Если человек регулярно подвергает себя усиленным физическим нагрузкам (будь то спорт или особенность работы), то существует риск гормонального сбоя, что провоцирует появление прыщей и морщин в раннем возрасте.

· Жесткие диеты. Наш организм устроен таким образом, что сначала необходимые элементы получают жизненно важные органы, а уже потом кожа. При строгих диетах поступление витаминов и питательных веществ ограничено, поэтому у кожи не остается источников питания, и она истощает свои ресурсы еще сильнее.

· Неправильная поза для сна. Существуют так называемые морщины сна. Впервые о них заговорил в 1987 году президент Американского общества дерматологов, врач Самюэль Стегман. Морщины сна появляются при деформации кожи подушкой в позе на животе или на боку. Сначала образуются небольшие заломы, которые проходят через 30-60 минут после пробуждения. Но если регулярно спать в неправильной позе по 6-8 часов, то со временем вертикальные линии могут и не пропасть в вашего лица.

· Неграмотно подобранный уход. В погоне за очищением кожи «до скрипа» мы может очень сильно ей навредить. Например, спиртосодержащие тоники и отбеливающие кремы пересушивают кожу, разрушая её гидролипидный слой.  

Как устранить возрастные морщины вокруг глаз в домашних условиях

Для коррекции данной эстетической проблемы используют:

1. Косметика. Дает наибольший эффект в молодости, когда морщины еще неглубокие и незначительные. Специалист подбирает нужные средства для ухода за кожей вокруг глаз с учетом индивидуальных особенностей. Для молодой кожи больше подходят легкие текстуры, для зрелой — насыщенные, плотные питательные косметические средства.

2. Гимнастика для глаз. Это хорошее средство профилактики и частичного устранения морщин вокруг глаз. В состав гимнастики могут входить различные упражнения, например, такие:

• круговые движения глазами с закрытыми и открытыми верхними веками;
• широкое раскрытие глаз на 5 секунд с последующим возвращением в исходное положение;
• рисование взглядом различных фигур и цифр;
• легкие надавливания ладонью на закрытые глаза и ряд других.

3. Массаж. Данную процедуру следует выполнять регулярно. Перед массажем нужно очистить кожу, затем нанести на нее увлажняющий гель. Движения должны быть аккуратными, легкими, похлопывающими и поглаживающими. Все действия производятся подушечками пальцев по часовой стрелке. Вначале обрабатывается участок от уголков глаз снаружи внутрь, затем надбровные дуги. Для достижения максимального эффекта можно предварительно распарить кожу лица, подержав на ней теплое полотенце.

Возможные противопоказания и негативные последствия

Любые процедуры проводятся только при отсутствии противопоказаний. То же касается использования народных и покупных средств. Самый большой перечень противопоказаний у аппаратов для домашнего использования. Все они перечислены в инструкции, которую нужно тщательно изучить перед применением. Ни в коем случае не превышайте рекомендованное время сеанса и мощность излучения. Это не даст более быстрый и выраженный эффект, а приведёт только к серьёзным ожогам.

Противопоказаний для массажа и гимнастики существенно меньше. Процедуры запрещены только при наличии на коже не до конца заживших ранок, ссадин, ожогов, сыпи и так далее и проблемах с лицевыми нервами.

То же самое относится к домашним маскам и покупным средствам для ухода за кожей, но здесь добавляется ещё индивидуальная непереносимость компонентов. Аллергию может вызвать любой ингредиент органического или синтетического происхождения. Чтобы убедиться в безопасности средства, предварительно нанесите немного на предплечье изнутри и вотрите в кожу. Если через 30–40 минут нет покраснения, отёков, сыпи, ощущения зуда и жжение, его можно использовать.

С проявлениями аллергии на косметику справляются любые антигистаминные препараты

Виды мимических морщин

1. Гусиные лапки (морщины на наружных уголках глаз). 

Очень часто такие морщины появляются у близоруких людей, которые не носят очки. Поскольку кожа вокруг глаз очень тонкая и сухая, то она  нуждается в постоянном увлажнении. Отсутствие соответствующего ухода может вызвать раннее образование «гусиных лапок».

2. Морщины скорби или так называемые морщины марионетки.

Это линии, идущие от уголков рта к подбородку. Эти морщины придают лицу скорбящее и грустное выражение.

3. Носогубные складки.

Линии, также прибавляющие человеку несколько лишних лет.

4. Мимические морщины вокруг рта. 

Они могут появиться у людей, которые часто улыбаются, много говорят, гримасничают. Например, такие морщины рано проявляются у артистов, представителей шоу-индустрии, политических лидеров.  

Мимические морщины на лбу свидетельствуют о том, что человек часто хмурится и выражает удивление.

Коррекция морщин дома

Главный принцип коррекции морщин дома – не навредить. К вопросу домашнего ухода нужно подойти так же серьезно, как и к выбору салонных процедур. 

Омолаживающие бьюти-средства должны содержать в своём составе гиалуроновую кислоту, витамин С, термальную воду, глицерин, кинетин, пептиды, пантенол, витамин В5, феруловую кислоту, коэнзим Q10 и другие полезные вещества.

Ежедневный уход за кожей должен выглядеть следующим образом:

1. Очищение. Недавно большой популярностью пользовалась мицеллярная вода, но в настоящее время косметологи отдают предпочтение гидрофильному маслу. Оно мягко удаляет грязь, остатки косметики и себума с поверхности лица.

2. Питание. Сочетание тоника и сыворотки восстановит естественный гидробаланс, устранит чувство стянутости.

3. Увлажнение. Важнейший этап в антивозрастном уходе. Увлажняющий крем должен использоваться женщиной 2 раза в день: утром и вечером.

4. Защита от ультрафиолета. Косметическими продуктами с УФ-фильтрами стоит пользоваться ежедневно, так как разрушающая сила ультрафиолетовых лучей очень велика. Они могут вызвать ожоги, а также спровоцировать преждевременное старение кожи. Ассортимент санскринов широк — они могут быть в виде крема, лосьона и спрея.

Аппаратные методики

1. Микротоковая терапия. Её суть заключается в воздействии на кожу тока с небольшими частотами и импульсами. Процедуру можно проводить как при первых признаках старения, так и при явных проявлениях морщинок. Приятным бонусом является заметное подтягивание кожи, уменьшение отечности век.

2. IPL — омоложение.  Прекрасно подходит пациентам, имеющим явные признаки старения: пигментные пятна, морщины, потерю тонуса. Косметолог воздействует на кожу вспышками света с помощью специального устройства. Он нагревает участок кожи, тем самым активизируя синтез коллагена и эластина и разрушая структуру пигментных пятен.

3. Лазерное омоложение. Существует несколько видов лазеров: фракционные СО2, фракционный гибридный и эрбиевый. Лазер проникает в дерму, разрушает омертвевшие клетки, способствует процессам регенерации и формированию волокон коллагена. По глубине своего воздействия может быть поверхностным, срединным и глубоким.

Почему появляются брыли

Наше лицо состоит из 57 мышц и жира, который сосредоточен преимущественно в области щек. Этот подщечный жир в честь французского анатома Мари Франсуа Биша имеет свое название – жировые комки Биша, и достигает весьма внушительных размеров.

С возрастом у любого человека происходит опущение тканей лица. Нижняя челюсть слева и справа от подбородка лишена мышечной поддержки (это легко можно увидеть на рисунке), и провисанию в этой области ничего не препятствует.

В результате по линии подбородка образуются характерные обвислости – «бульдожьи щеки», которые делают контур лица волнообразным.

У худых людей брыли, как правило – это избыток кожи и только кожи. Во всех других случаях провисание усиливается за счет подкожного жира или опускающихся комков Биша

Считается, что структуры Биша вносят свой вклад не только в «размывание» контура нижней челюсти, но и являются причиной носогубных складок, закладывают суфы на лице.

Чаще всего обвисание кожи в области нижней челюсти – это видимый результат целого ряда невидимых изменений, которые на протяжении многих лет происходили с нашим лицом:

Ослабление лицевых мышц, которые не могут удержать кожу и подкожный жир высоко на прежнем месте. Так, в результате ослабления шейной мышцы платизмы образуется «зоб» и второй подбородок в области шеи. Тот же механизм лежит в основе провисания щек.

От нехватки некоторых элементов и гормональных изменений кости истончаются, лицо уплощается. Скулы теряют «скульптурный» объем

Лишаясь этой важной поддержки, все структуры лица, как на санках, буквально «скатываются» вниз

Возрастное уменьшение количества пигмента меланина в коже делает ее уязвимой для солнечных лучей и ускоряет старение.

Лицо с брылями – это не только проблема возраста. Есть и другие причины. Свой вклад вносят индивидуальные особенности лица, стресс, постоянное воздействие ветра и холода, курение, алкоголь, кофе, плохое питание, некоторые лекарства, эндокринные заболевания, стремительная потеря веса, плохо развитый подбородок и даже сила земного притяжения.

На мужчин действуют те же самые факторы. Но в силу особенностей пола, лицевого жира у них меньше. Их кожа не подвержена гормональным скачкам во время беременности и климакса, она долго остается плотной. Поэтому брыли у мужчин появляются на 10-15 лет позже.

Первые признаки проблемы

С годами кожа истончается, замедляются регенерирующие процессы, клетки соединительной ткани все меньше вырабатывают коллаген и эластин, отвечающие за упругость и эластичность кожного покрова. Так что, каких бы высот в своем развитии не достигла современная медицина, средства против возникновения морщин еще не придумали ни в одной стране.

Первыми на лице появляются мимические морщины . Причем с такой проблемой человек может столкнуться уже в довольно раннем возрасте.

В верхней трети лица это межбровные складки и горизонтальные морщины на лбу, морщины вокруг глаз и под ними. Средняя часть лица – поверхностные статистические «сеточки» на щеках, носогубные складки. Нижняя треть – морщины в периоральной области (вокруг губ), на подбородке и так называемые морщины марионетки. Подробнее о типах морщин и способах их коррекции вы можете ознакомиться в нашем специальном разделе — arbat-esthetic.ru/problem/morshiny

Косметология может помочь скорректировать уже появившиеся признаки старения. Средств и способов для этого существует немало.

Убрать мимические морщины можно несколькими способами:

Ботокс и Диспорт — самые популярные препараты

Первыми помощниками косметологов здесь давно признаны препараты, содержащие ботулотоксин – такие, как Botox (Ботокс) и его российский аналог Dysport (Диспорт). Было время, эффект от их применения воспринимался едва ли не как чудо. Однако более чем полувековое успешное шествие по миру того же Ботокса сделало его привычным для всех.

Принцип действия этих препаратов основан на том, чтобы прервать поступление импульсов с нервного волокна на мимическую мышцу. Это приводит к тому, что она перестает сокращаться, расслабляется, кожа разглаживается, что и приводит к исчезновению мимических морщин. Особенно успешно эта методика позволяет бороться с заломами между бровями и на лбу, со столь нелюбимыми всеми женщинами «гусиными лапками» в уголках глаз.

Что не менее важно, ботулотоксин не только на долгий период разглаживает уже появившиеся мимические морщины, но и препятствует появлению новых

Контурная пластика

Другая очень эффективная методика, успешно применяемая в борьбе с мимическими морщинами – это контурная пластика. Организм человека на протяжении всей жизни вырабатывает гиалуроновую кислоту. Входя в состав соединительной, эпителиальной и нервной тканей, она представляет собой один из основных компонентов внеклеточного матрикса и отвечает за биологическую «смазку» нашей кожи.

Если в молодости каждый день синтезируется примерно одна треть всей гиалуроновой кислоты, содержащейся в организме человека, то с годами эта «производительность» заметно падает. Результат – утратившая нужную степень увлажненности кожа быстрее стареет, покрывается морщинами.

Контурная пластика призвана восполнить этот дефицит гиалуроновой кислоты. С помощью тончайших игл под кожу вводятся биологически активные гели различной вязкости (в зависимости от масштабов коррекции и индивидуальных особенностей кожи пациента), основу которых составляют коллаген, препараты на основе гиалуроновой кислоты и её производных биополимеров. За счет этого кожа получает новый жизненный импульс, заметно повышается ее эластичность и упругость, что позволяет надолго избавиться от мимических морщин. Общепризнано, что это не только наиболее щадящий способ коррекции возрастных изменений, но и один из самых эффективных.

Контурная пластика не требует анестезии, процедура не занимает много времени и не требует реабилитации, поэтому она более чем востребована сегодня во всем мире. Подробнее о контурной пластике — arbat-esthetic.ru/service/konturnaya_plastika

Наилучший эффект – в комплексном подходе

Специалисты давно пришли к выводу, что наиболее эффективно «борьба за молодость» ведется с применением не какой-то одной конкретной методики, а комплексно, с участием различных способов и средств.

В частности, такой подход давно и успешно применяет ведущий косметолог клиники Екатерина Животкова. В зависимости от степени выраженности мимических морщин, состояния кожи и других индивидуальных особенностей пациента, он подбирает такое сочетание методик и косметических средств, которое оптимально подходит именно этому, конкретному человеку. Именно это позволяет добиться максимальной эффективности и долгосрочности результата.

Как избавиться от морщин на переносице: косметологические процедуры

• Ботулинотерапия. Инъекции ботокса является самой популярной процедурой по устранению гипертонуса мышц вследствие активной мимики. Препараты, содержащие в основе ботулотоксин типа А, локально действуют на блокировку работы мимических мышц. Это позволяет добиться естественного результата за счёт равномерного «выключения» мышц корректируемой зоны. Мускулатура расслабляется, а значит, и новые морщины не образуются.  

• Лазерная терапия. Суть процедуры заключается в точечном удалении лазером микроучастков кожи. Это позволяет клеткам активизировать восстановительный и обменный процесс, усиливая выработку коллагена и эластина. 

  Процессы, запущенные лазером, имеют накопительный и нарастающий эффект. Достигнутый результат омоложения сохраняется до 1 года и нуждается в незначительный корректировках при появлении новых проблем.  

• PRP-терапия (плазмотерапия). В качестве инъекций в процедуре применяется собственная, обогащенная тромбоцитами, кровь пациента. Метод отлично подходит для тех, кто хочет обезопасить себя от аллергических реакций. Процедура запускает активный синтез белков, увлажняет дерму, обеспечивая эластичность и упругость кожи.  

• Срединный химический пилинг. Процедура предназначена для избавления от  целого комплекса деградационных процессов в коже: глубоких морщин, пигментных пятен, расширенных пор, рубцов постакне, шрамов. Кислота, проникая в кожу, повреждает несколько слоёв эпидермиса, вызывая бурное шелушение и обновление клеток.  

• Тейпирование. Это безболезненная, доступная многим процедура предполагает наклеивание на кожный покров специального медицинского пластыря – кинезиотейпа. Он состоит из хлопка с одной стороны, и гипоаллергенной клеевой основы с другой. Эластичная лента наклеивается на проблемную зону строго по массажным линиям. Такая техника фиксации приподнимает кожу, улучшает лимфо- и кровоток, снимает напряжение мышц, обеспечивает лучший отвод жидкости.  

Основные причины возникновения

Известно 8 основных причин образования морщин:

1. 1. Физиологическое старение. С возрастом существенно затормаживается процесс выработки коллагена и эластина – веществ, способствующих удержанию в коже влаги и сохранения тургора, из-за чего кожа становится упругой и эластичной. Существенно ухудшает ситуацию воздействие внешней среды. Агрессивные элементы, поступающие в атмосферу и воду, оказывают негативное действие на кожу, что способствует увяданию и дряблости лица, провоцирует раннее старение.

1. 1. Влияние солнечной радиации. Солнце жизненно необходимо человеку. Под воздействием солнечных лучей в организме вырабатывается витамин D, принимающий участие во многих процессах жизнедеятельности. Но в то же время ультрафиолет способен повредить кожу. Чрезмерное увлечение солнечными ваннами может стать причиной появления морщин, гиперпигментации, веснушек, куперозной сетки на лице. Подобные эстетические проблемы появляются из-за разрушения коллагеновых волокон, ДНК и межклеточных структур. К тому же солнечное излучение понижает прочность кровеносных сосудов и способствует синтезу патологического эластина. В результате кожа теряет влагу, становится дряблой, покрывается морщинами.
   2. Активная мимика. Чрезмерно интенсивные движения мимических мышц сильно напрягают ткани, не позволяя коллагеновым волокнам подстроиться под мимику, из-за чего они постепенно разрушаются. В результате образуются поверхностные морщины, которые постепенно углубляются.

1. 1. Эмоциональные переживания. Из-за стремительного ритма современной жизни человек постоянно попадает в стрессовые ситуации, что усиливает выработку глюкокортикоидов и адреналина. Эти вещества организм направляет к внутренним органам для обеспечения бесперебойной работы. При этом кожа начинает испытывать дефицит питания, что приводит к потере естественного цвета и эластичности. Под воздействием частых стрессов и сильных переживаний морщины могут появиться даже в юном возрасте.
   2. Климат и токсины. Неблагоприятное действие на состояние кожного покрова оказывают резкие погодные изменения. Также лицо страдает при недостатке влаги, света и тепла. Особенно быстро покрываются морщинами лица у людей, часто путешествующих по разным климатическим поясам (например, перелетающих из умеренного климата в тропический или субтропический). Рано появляются морщины у людей, живущих в областях, над которыми располагаются озоновые дыры, а также в загрязненных промышленных городах. Особый вред наносят организму яды, к которым принадлежат алкоголь, никотин и наркотические вещества. Они запускают разрушительный процесс во всех органах, включая и кожу, что сказывается не только на внешнем виде, но и приводит к существенному ухудшению здоровья.

1. 1. Выбор неправильной косметики. Многие женщины, увидев на прилавке модную косметику (особенно в красивой упаковке), не могут удержаться от покупки. При этом они не учитывают тип своей кожи и не обращают внимания на свойства выбранного продукта. А ведь в состав любых косметических средств входят сложные химические вещества, действие которых направлено на решение определенных задач на конкретном типе кожи.
   2. Заболевания внутренних органов. О крепком здоровье свидетельствует естественный цвет лица. Если же в организме происходят патологические процессы, сопровождающие любую болезнь, то они оставляют следы на внешности. Кожа изменяет цвет, покрывается пятнами и морщинами, под глазами образуются синяки. Именно лицо, согласно утверждениям врачей, может сообщить о заболеваниях эндокринных желез, легких, печени и почек.

1. Голодовки и диеты. Продолжительные голодовки и жесткие диеты, на которые «женщины» садятся, чтобы придать стройность фигуре, оказывают стрессовое действие на организм, так как он не получает достаточного количества питательных веществ. Организм, чтобы поддержать функционирование внутренних органов, использует запасы, содержащиеся в подкожной клетчатке. В результате кожа начинает страдать от обезвоживания и недостатка питания, из-за чего она утрачивает упругость, покрывается морщинами и приобретает сероватый оттенок.

Профилактика появления складок и заломов

Если вы хотите, чтобы морщины на переносице не добавляли вам лишние годы и печальное выражение лица, то следует соблюдать простые, но очень важные правила: 

• Контролировать мимику и выражение лица. Поверьте, вам не пойдут на пользу даже редкое нахмуривание бровей, носа и лба. 

• Каждый день старайтесь отводить сну не меньше 7-9 часов. Он благотворно влияет на каждую систему в организме.  

• Старайтесь выпивать норму чистой негазированной воды (1,5-2 литра). 

• Раз в год проходите полное обследование организма, которое обязательно должно включать консультацию гинеколога, эндокринолога, так как многие гормональные заболевания провоцируют сухость, истощение резервов кожи, а также преждевременное старение. 

Складки и заломы на переносице – результат выражения негативных эмоций. Поэтому постарайтесь оградить себя от стресса и не воспринимать близко к сердцу временные неудачи и проблемы.

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением — это опасно для Вашего здоровья!