От них лучше сразу отказаться и не носить их:
- Модели верха, платья с О-образным вырезом или вырезом «лодочка».
- Вещи с узкими бретелями.
- Одежда с принтами, обильным декором в области груди, плеч, шеи.
- Модели со слишком глубоким декольте.
- Кофты с лампасами.
- Одежда с горизонтальными полосками.
- Слишком широкие, просторные вещи.
- Блузки или рубашки с рукавом реглан.
- Вещи с блестящим лифом.
- Рубашки с длинными, расклешенными рукавами.
- Кофты с широкими воротниками.
- Водолазки или другие обтягивающие вещи.
Из аксессуаров следует отказаться от сумок, которых необходимо носить на плечах, а также рюкзаков.
Надеемся, рекомендации по выбору одежды помогут пересмотреть свой гардероб и создать новый, неповторимый образ.
Экспериментируйте, не бойтесь искать новые идеи для вашей внешности!
Интенсивная тренировка для мышц плеч для продвинутого уровня
Вы уже достаточно давно работаете с весом и хотите разбавить вашу тренировку на плечи, чтобы ваши мышцы плеч познали кое-что новенькое. Тогда, вперед! Это моя любимая программа тренировки, и она требует многих усилий. Она состоит из 8 упражнений или из 40 подходов из большого и малого числа повторений. Вы можете заниматься по этой программе раз в неделю на протяжении 4-6 недель или чередовать ее с любой другой менее интенсивной программой тренировки на плечи.
Есть два упражнения на каждую часть дельтовидной мышцы и два упражнения с подъемами, которые задействуют все три пучка дельты. Первое упражнение выполняется на тренажере, а второе со свободным весом. Каждое упражнение идет в сочетании с другим. Первое упражнение включает уменьшение количество повторений с увеличением веса, а второе упражнение выполняется с одним и тем же весом и количеством повторений в каждом подходе.
Если вы уже давно работает с весом, тогда вам не нужны рекомендации по технике выполнений этих упражнений. Я скажу лишь одно: используйте снаряды, с которыми вы будете чувствовать себя комфортно и которые не навредят вашим мышцам, а также контролируйте вес. Если в зале нет тренажера для выполнения подъемов через стороны, тогда воспользуйтесь эспандером или тросами. Во время выполнения упражнений используйте вес легче того, с которым вы привыкли работать.
| 1. Жим гантелей сидя 5 подходов из 20, 15, 10, 8, 8 повторений |
| 2. Подъем штанги перед собой 5 подходов из 12 повторений |
| 3. Жим на плечи в тренажере Хаммер 5 подходов из 20, 15, 10, 8, 8 повторений |
| 4. Тяга штанги к подбородку 5 подходов из 12 повторений |
| 5. Подъем гантелей через стороны 5 подходов из 20, 15, 10, 8, 8 повторений |
| 6. Перекрестные махи руками назад с верхних блоков 5 подходов из 10 повторений |
| 7. Тяга штанги к груди в наклоне 5 подходов из 20, 15, 10, 8, 8 повторений |
| 8. Подъем рук в стороны на тренажере 5 подходов из 15 повторений |
Если остались вопросы или хотите поделиться своим опытом в тренировке женских плеч, есть опыт борьбы с дряблостью кожи на плечах руках, смело пишите комментарии и задавайте вопросы.
Делитесь статье с друзьями в соц сетях и сохраняйте на стену, чтобы не потерять.
90-е
Сформировавшиеся правила закономерно породили золотую эпоху супермоделей, имена которых были не просто говорящими и самодостаточными, но почти нарицательными: Наоми, Линда, Кристи, Синди. Считается, что за их славой стояли не столько неземная красота или умение позировать перед камерой (хотя и это, безусловно, тоже), сколько сила личности и харизматичность — сочетание обаяния, достоинства, самоуверенности и каких-то неуловимых качеств, которое не оставляет окружающим шанса усомниться в вашей исключительности.
Культ личности в индустрии, где 90 % участниц оставались безвестными, сопровождался многомиллионными гонорарами (в историю вошло знаменитое «Мы не встаем с кровати меньше чем за 10 000 долларов в день» Линды Евангелисты) и славой, шлейф от которой тянется до сих пор. Вскоре к ним присоединилась Кейт Мосс, на первый взгляд абсолютно выпадавшая из стандарта и вроде бы сильно уступавшая коллегам со своими 170 см роста и андрогинной внешностью. Столь резкий контраст (хотя, конечно, не только он) «выстрелил», и Кейт с ноги распахнула дверь «героиновому шику» — новому гламуру эпохи гранжа и брит-попа, когда роскошью стала бледная кожа, невыспавшийся вид и трогательно торчащие ключицы.
Аксессуары к одежде, как способ скрыть широкие плечи
Придерживайтесь таких правил при выборе аксессуаров для дополнения/украшения своего образа:
Выбирайте широкие ремни. Они отлично смотрятся в зоне чуть ниже линии талии. Лучше их надевать с платьем, юбкой. Если же вы выбрали узкий ремень, то его следует носить с брюками, пальто.
Шарф должен быть длинным, чтобы его концы свисали вниз, тем самым удлиняли фигуру и сужали плечи.
Браслеты и другие украшения на руку должны быть яркими и большими.
Бусы и цепочки следует носить длинные
Они так же, как и шарф удлинят силуэт.
Сумку следует подбирать большую, «пузатую», но носить вы ее будете не на плече, а в руке.
Маленькие клатчи на тонкой, аккуратной цепочке тоже подойдут к образу.
Небольшие перчатки придадут ощущение элегантности и притянут на себя внимание.
Выбор аксессуаров — это только начало
Очень важно сочетать детали
Помните, что лучше не использовать сразу все, будет достаточно одного или нескольких элементов.
Когда ожидать эффекта
Уменьшить плечи девушке можно всего за пару месяцев. При условии, что тренировки будут проходить не реже, чем 3 раза в неделю и каждое упражнение будет строго выполняться в точности.
Первые реальные результаты при соблюдении всех правил наблюдаются уже через 4 недели, а дальше они будут становиться более выраженными. Если не получается регулярно заниматься в тренажерном зале, то есть ряд простых и результативных упражнений для занятий в домашних условиях, позволяющих не пропускать тренировки и улучшить результаты.
Спина и плечи широкие – это проблема для девушки. Уменьшить их объем и убрать дряблость кожи несложно, главное точно следовать все рекомендациям и советам опытных тренеров. Чтобы добиться большего и стойкого результат, желательно еще пересмотреть и рацион питания, убрать из него жирные и мучные продукты и добавить больше белков.
Какие модели платьев подойдут женщинам с типом фигуры «яблоко» и округлым животом (с фото)
Прежде чем решать какие платья хорошо подойдут для фигуры яблоко, необходимо вначале определить, что нужно выделить, а что – максимально скрыть.
Важно понимать, что при фигуре яблоко выбирать одежду необходимо ту, которая будет слегка подчёркивать силуэт, а не прорисовывать его во всех подробностях. Акцент делается на глубоком декольте, а также короткой или средней длине юбки, которая хорошо открывает стройные ноги
Платье на классическую фигуру яблоко с округлым животом лучше выбирать такой модели, которая будет визуально корректировать недостатки силуэта:
Нужно активно использовать цветовое разделение верхней и нижней части тела. Живот можно скрыть многослойной фактурой, вертикальными вставками, «отвлекающим» рисунком, удачной драпировкой, однотонной расцветкой. Материал не должен быть блестящим или плотно обтягивающим. Лучше отдать предпочтение мягким плотным тканям, которые слегка обрисуют силуэт. Для лета подойдут шифон, лён, кружевные ткани, хлопок.
Выбор платья для округлого типа фигуры яблоко должен чётко определяться следующими критериями:
- Предпочтение отдаётся фасонам, которые зрительно «вытягивают» силуэт
- Однотонный материал или рисунок должен «отвлекать» от слишком округлого живота
- Акцент смещается на глубокое декольте или V-образный вырез горловины
- Руки максимально открыты, длина рукава демонстрирует красоту рук
- Низ платья должен подчёркивать стройность ног, короткая и средняя длина будет более чем уместна
Модели платьев для фигуры типа яблоко должны делать силуэт удлинённым, стройным.
Хорошо подойдут платья: трапециевидные, рубашечного покроя, с расклешенным подолом, с запахом, прямого фасона.
Вечерний наряд можно выбирать однотонной расцветки или с узором, акцентирующим внимание на подоле. Низ одежды может быть украшен драпировкой, фалдами, яркой или фактурной отделкой
Цветовое разграничение верха и низа фигуры также будет удачным решением.
Ниже на фото представлены платья, рекомендованные для женщин с фигурой яблоко:
Расписание на неделю
Совсем не важно, с какого именно упражнения начинать уменьшать объем рук и делать уже спину, главное начинать любой тренировочный процесс с разминки, которая поможет разогреть мышцы и подготовить их к нагрузкам. Первый день тренировки может состоять из таких упражнений:
Первый день тренировки может состоять из таких упражнений:
- жим гантелей в положении сидя – 2 подхода по 6 повторов;
- подъем гантелей через стороны положении сидя – 2 подхода по 6 повторов;
- тяга гантелей к подбородку – 2 по 6 раз;
- отжимания на стульях – 2 по 6 раз.
В конце обязательно должна присутствовать растяжка, которая поможет мышцам быстрее восстановиться после нагрузок. Этот комплекс можно использовать для тренировок в домашних условиях, когда не получается посетить тренажерный зал. С каждой новой тренировкой можно увеличивать количество повторов или подходов в зависимости от того, готовы ли к большей нагрузке мышцы.
Второй день тренировки в зале может включать в себя такой комплекс:
- разминка – 10-15 мин.;
- жим штанги в положении стоя – 2 подхода по 5 повторов;
- работа на тренажере «бабочка» – 2 по 6-8 раз;
- махи гантелей перед корпусом – 2 по 6 раз;
- тяга верхнего блока к груди – 2 по 6-8 раз;
- растяжка – 10 мин.
Третий день тренировки может состоять из таких упражнений:
- кардиоразминка – 10 мин.;
- после потягивания – по 2 подхода и по 5 повторов каждого упражнения;
- отжимания от стены – 2 по 10 раз;
- тяга – 2 по 6 раз.
После можно чередовать упражнения, правильно распределив нагрузку. Стоит запомнить, что с каждым новым упражнением она должна нарастать, а не убывать, мышцы на протяжении всего тренировочного процесса мышцы должны находиться в тонусе.
Как выбрать верх и низ? (фото)
Первое, что мы должны решить, какое направление нужно сделать меньше – горизонтальное или вертикальное? К примеру, если у женщины короткие ноги, то это вертикальное направление, и мы должны их визуально удлинить. В нашем случае, мы должны сделать уже плечи, то есть работать с горизонтальным направлением. Есть множество способов, которые нам в этом помогут. Главное правильно подобрать верх и низ одежды, которая вам подойдет – это поможет уравновесить силуэт девушки. Не забывайте и про прямую осанку. Какую одежду носить, если Вы обладательница слишком широких плеч? Смотрите ниже.
Проблемную зону можно очень удачно скрыть, если правильно одеваться, придерживаясь следующих правил:
Выбор модели. Выбираем те фасоны, которые зрительно уменьшают линию плеч, то есть горизонтальное направление.
Подбор цветового решения. Для верхней части одежды выбирайте тёмные тона. Это уменьшит плечи и сузит спину. Если вы не любите тёмные цвета, то хороший вариант – светлая блузка или рубашка и темный жилет любого покроя без рукавов.
Для нижней части используем светлые тона, а также цветные ткани с рисунком. Экспериментируя с цветом, можно визуально уменьшить проблемную зону и придать стройность фигуре.
Повязанный вокруг шеи шарф с низко опущенными концами. Такой вариант хорош и в летней одежде, и в сочетании со свитером. В гардеробе необходимо иметь большой запас шарфов для того, чтобы их можно было использовать к любому ансамблю одежды.
Купальники. При выборе купальника можно отдавать предпочтение не моделям с двумя бретелями, а с одной бретелью вокруг шеи
Важно подобрать правильно и низ купальника. Если у вас стройная фигура, то он может быть раздельным
Для того, чтобы зрительно увеличить низ и сделать силуэт пропорциональным, можно использовать модель бикини с юбочкой или парео, повязанное в несколько слоёв на бёдрах.
Майки и топы. Лучше отдавать предпочтение не моделям с двумя бретелями, а с одной бретелью вокруг шеи. Используйте лёгкий шарфик с длинными концами – это удлинит силуэт, даже если у вас полная фигура.
Подбор рукава. Массивные плечи будут выглядеть уже, если вы будете использовать рукава, неплотно облегающие руки. Можно поэкспериментировать с рукавами и попробовать расклешённый рукав или рукав «летучая мышь» в различных костюмах.
Рубашки, пиджаки, кардиганы. Для того, чтобы визуально удлинить силуэт, дизайнеры рекомендуют носить удлинённые блузы, рубашки, пиджаки
Если у вас стройные ноги, хорошим вариантом является кардиган и кимоно длинной до середины бедра и зауженные брюки.
Чтобы уравновесить силуэт, нужно отвлечь внимание от «тяжёлого» верха». Для этого используйте широкие брюки, юбки и любые фасоны, придающие объём бёдрам
В этом случае верх должен быть облегающим.
Хорошо смотрится верх свободного кроя и узкая мини юбка, если у вас стройная фигура и рост выше среднего.
Обратите внимание!
- Правильная одежда — лишь один из 4-х главных методов сделать плечи и спину уже.
- Можно решить эту проблему кардинально, соблюдая правильную диету и выполняя специальные упражнения для похудения плеч.
Также рекомендуем ознакомится с видео:Внимание! Тип фигуры с широкими плечами и узкими бёдрами носит название «перевёрнутый треугольник» и замечательно поддаётся корректировке с помощью определённых хитростей
Подберем одежду для низа, чтобы добавить объема или просто сакцентировать внимание на ноги:
Брюки с накладными или боковыми карманами придадут объема.
Расклешенные брюки также увеличат низ.
Юбка с широким подолом, например, юкка солнце, колокол, тюльпан – ваши варианты.
Низ светлых тонов подбирайте, если верх будет темным. Визуально можно добиться эффекта объемности снизу и сужения плеч.
Если вы выбрали брюки, юбку с заниженной талией, то добавьте к ним обязательно яркий, необычный, широкий ремень.
Лучше подбирать брюки с завышенной талией, подчеркивая талию тонким ремнем.
Старайтесь выбирать них с яркими рисунками, принтами, складками. Верх при этом должен быть однотонным.
Ажурные колготки
Еще один способ перенести внимание с плеч на ноги – колготки. Они могут быть самых разных оттенков, но главное, чтобы не сильно выделялись по цветовой гамме от общего образа.
Одежда для низа должна быть просторной
Стоит отказаться от обтягивающих юбок-карандашей или зауженных брюк.
Какие фасоны платьев идеально подходят для фигуры «песочные часы»
Девушки с силуэтом песочные часы обладают сбалансированными пропорциями тела. Большая грудь и пышные бёдра имеют почти одинаковый размер, а талия хорошо выделяется.
Этот тип фигуры в коррекции не нуждается – она вполне гармонична и пропорциональна. Чтобы подчеркнуть женственность и чувственность, можно сделать акцент на линии талии, он ещё больше обрисует достоинства Х-силуэта:
Выбирать типы платьев под сбалансированную фигуру песочные часы, нужно исходя из индивидуальных предпочтений. Чтобы подчеркнуть роскошные формы тела, следует подбирать такие фасоны, которые повторят все изгибы силуэта. Если женщина не слишком полная, то стиль одежды она может выбрать любой. Хорошо смотрятся стройные девушки с Х-фигурой в одежде романтического кроя. Спортивный стиль хорошо подойдёт тем женщинам, у которых подтянутое и тренированное тело.
Несложно понять, какие фасоны платьев идеально подходят для фигуры песочные часы:
- «Обволакивающие» силуэт модели
- Трапециевидные фасоны
- Фасон бэби-долл
- Модели с обтягивающим верхом и свободно струящейся юбкой
- Маленькие мини-платья
- Длинные модели «в пол»
- Фасоны с запахом
- Модели типа футляр
- Платья с широким поясом
Женщинам с типом песочные часы модельеры категорически запрещают надевать «балахонистые» вещи, так как такую фигуру они явно испортят.
Некоторые советы помогут придать женскому силуэту гармонию и совершенство.
- Так, для фигуры песочные часы, рекомендуются такие фасоны платьев, которые будут визуально уменьшать бёдра. Слишком объёмный низ может превратить женщину типа песочных часов в тип груша.
- Если нужно подобрать красивый вечерний наряд, а грудь девушки небольшого размера, тогда можно выбрать модель с открытыми плечами.
- Женщинам с большой грудью рекомендуются «корсетные» вечерние наряды. Они подчеркнут линию талии, сделают пропорции тела чувственными, привлекательными.
На фото видно, что платья для фигуры песочные часы нужно выбирать так, чтобы подчеркнуть достоинства и красоту:
Фигура типа X
Ширина плеч примерно равна ширине бедер, талия хорошо выражена. Этому типу фигуры подходит одежда любого кроя. Ваша единственная задача – не нарушать гармоничные пропорции, созданные природой.
Выбирая одежду и обувь, обращайте внимание на рост: фигурой типа X могут обладать как высокие, так и девушки небольшого роста
Если ваш рост ниже среднего, с осторожностью относитесь к чересчур объемным вещам, укороченным широким брюкам и любым формам, визуально «режущим» рост. Если все же решились надеть опасную вещь, не забывайте про каблуки, удлиненные аксессуары и вертикальную полоску – все это способно визуально добавить роста
Если все же решились надеть опасную вещь, не забывайте про каблуки, удлиненные аксессуары и вертикальную полоску – все это способно визуально добавить роста.
Обувь подходит любая, от плоских эспадрилий и кроссовок до обуви на высоком каблуке. Невысоким девушкам предпочтительнее носить каблуки, высокие могут чаще позволять себе балетки и туфли на плоской подошве.
Идеальные фасоны для широкоплечих девушек: фото
Имея достаточно крупные плечи и желание их скрыть, ваша задача – создавать удлиненный силуэт в одежде. Это можно сделать с помощью длинных кардиганов, пиджаков, топов, рубашек, пальто, плащей и т. д. При выборе брюк отдавайте предпочтение моделям с низкой талией. В вашем случае низкая посадка брюк, оформленная широким ремнем, будет наиболее удачна.
Завышенная талия у вещей, напротив, негативно влияет на восприятие такого типа фигуры. Это не значит, что вы не можете носить приталенные вещи, просто выбирайте фасоны, где талия не сильно завышена.
Лучший способ скрыть крупный верх – создать объем снизу. Это легко достигается при помощи таких фасонов юбок, как тюльпан, солнце, плиссе, гофре, юбка-пачка и т. д. Сделает ваш образ платье с пышной юбкой, платье-трапеция с длинными рукавами, платье-рубашка с юбкой-клеш.
Скрыть объемные плечи помогут широкие брюки — тренд этого сезона. Модные кутюрье сделали бесценный подарок широкоплечим девушкам, представив в последних коллекциях невероятное обилие такие моделей. Выбор поистине огромен:
- палаццо,
- брюки-паруса,
- восточные шаровары,
- афгани,
- клеш,
- пижамный стиль.
Если вы хотите подчеркнуть стройные ноги, удачным комплектом станет полупрозрачный кардиган или кимоно до середины бедра с зауженными брючками.
Еще один ценный совет при выборе одежды, скрывающей широкие плечи – сделать яркий акцент на нижней части. Это могут быть сложные складки или красивая кайма на подоле юбки. Здесь ставится уместным все, чего приходилось избегать в декоре верха: оборки, яркие вышивки и орнаменты, отделка кружевом и тесьмой. Чтобы не перегрузить образ, верх при этом должен отличаться простым покроем. Как нельзя лучше подойдет классическая блузка или однотонный джемпер.
Обладательницы такого типа фигуры интуитивно догадываются, что облегающая одежда, к примеру, водолазка, достаточно сильно подчеркивает ширину плеч. Это не значит, что надо полностью отказаться от обтягивающих вещей.
В таких случаях чтобы зрительно скрыть широкие плечи можно прибегнуть к помощи многослойной одежды. Самый простой и беспроигрышный вариант – это использование жилета. Он может быть любой длины, но не слишком коротким. Хорошо смотрится, например, белая водолазка с надетой поверх нее жилеткой-безрукавкой темного цвета.
Вырез и горловина верха одежды для широкоплечих женщин
Расскажем, какой выбирать верх– вырез и горловину одежды, которая не выделит широких плеч:
Старайтесь подбирать одежду для верха так, чтобы был V-образный или округлый вырез горловины. Именно они имеют вертикальное направление и уменьшат плечи.
Еще один отличный вариант – слишком глубокое декольте
Открывая грудь, вы переносите внимание с плеч.
Ни в коем случае не приобретайте одежду с квадратным вырезом или «лодочкой», они имеют горизонтальное направление, расширяющее плечевой пояс.
Американская пройма — также идеальный вариант. Открыв плечи, вы их визуально сузите.
Одежда не должна быть украшена
Любой декор расширит плечи. Верх должен быть без погон, эполетов, принтов и других деталей.
Вдоль горловины тоже не должно быть украшений. Узоры, стразы, даже вышивка, — все это вы должны позабыть.
Не стоит акцентировать внимание на груди с помощью декоративной отделки, например — складок, рюшек, жабо и тем более накладных карманов. Так вы только усугубите ситуацию и подчеркнете не красивую грудь, а широкие плечи. В области груди акцент делается только декольте.
Воротник-хомут или воротник-петля тоже подойдут для широкоплечих девушек, так как они немного удлиняют силуэт.
Следуйте таким советам, когда решите приобрести себе новую вещь, тогда проблем не возникнет.
Как правильно подбирать одежду по типу фигуры — советы стилистов
Советы по подбору одежды, чтобы визуально уменьшить девушке плечи и спину
- Не отказывайтесь от аксессуаров — благодаря бусам или длинным цепочкам можно не только украсить свой образ, но и визуально уменьшить линию плеч.
- Используйте темные цвета верхней части одежды — еще один эффективный способ уменьшить линию плеч. В то же время яркие цвета нижней части одежды позволяют визуально расширить бедра и сделать фигуру более гармоничной.
- Носите платок или шарф с длинными концами — так вы сможет удлинить силуэт и скрыть наличие лишних кило.
Также рекомендуем ввести в свой гардероб длинные кардиганы, блузки и рубашки. Вы можете их носить в сочетании с широким поясом. Следует помнить, что если вы носите обтягивающий верх, то низ должен быть свободного покроя, чтобы придать бедрам дополнительный объём.
- Элементы, удлиняющие силуэт — это могут быть, скажем, вырезы. Девушки могут носить одежду с О-образным, или V-образным вырезами. Главное не бояться экспериментировать и найти собственный стиль. Помните, что любой вырез, открывающий шею и грудь, способен удлинить ваш силуэт.
- Используйте длинные колье — при этом они не должны быть чрезмерно тяжелыми. Отличным выбором станут, к примеру, нити с жемчугом или бусинами.
- Прямые жакеты с рукавами — желательно, чтобы их крой был рубашечным, прямым.
- Благодаря вертикальным застежкам можно визуально уменьшить линию плеч.
Горловина одежды
Мы уже выше говорили, что особое внимание следует обращать на одежду с вырезом.
Не менее эффективным способом отвлечения внимания от линии плеч является глубокое декольте.
Не стоит носить одежду с вырезом «лодочка» или квадратным. Так как они имеют горизонтальное направление, то лишь удлинять линию плеч.
Американская пройма — отличный вариант сузить плечи, открыв их.
Носите одежду без украшений — речь идет о верхней части одежды, так как любой узор визуально увеличивает плечевой пояс.
Не делайте акцент на грудь с помощью декора — различные рюшечки и складки лишь отвлекут от груди и сместят внимание на плечи, а это вам не нужно.
Отличным выбором могут стать воротник-петля либо воротник-хомут.
Рукава одежды
- Рукав должен быть заужен в области проймы и сужен внизу.
- Лучше всего носить одежду с прямым рукавом.
- Откажитесь от «фонариков», так как они визуально увеличивают плечи.
- Длина рукава должна составлять три четверти.
- Вам отлично подойдет одежда без рукавов.
- Широкие бретели при отсутствии рукава также помогут вам в решении проблемы.
Лучшие фасоны для женщин с широкими плечами
- Блузки с вертикальными разрезами способны придать вам дополнительную женственность.
- Блузки должны иметь широкую оборку (баска), способную расширить низ от области талии.
- Носите рубашки в стиле «летучая мышь» для выравнивания уровня бедер и плеч.
- Туники, кофты, кардиганы и жакеты должны иметь длину примерно до половины бедра.
- Можно использовать несколько слоев одежды, скажем, наденьте под кардиган обычную белую сорочку.
- Вся одежда не должна иметь подплечники.
Для увеличения объема носите брюки с накладными либо боковыми карманами.
Расклешенные брюки способны визуально увеличить низ.
Из юбок следует предпочесть модели с широким подолом.
Темный верх сочетайте со светлым низом.
Если вы решили надеть юбку либо брюки с низкой талией, дополните их ярким и широким ремнем.
Чтобы подчеркнуть талию лучше использовать тонкий ремень.
Желательно, чтобы низ был ярким, причем не только в отношении цветовой гаммы. Нижняя часть одежды способна уменьшить линию плеч, если на нее нанесены принты, рисунки или имеются складки
Верх при этом должен оставаться однотонным.
Ажурные колготки помогут отвлечь от линии плеч и перенести внимание на ноги.
Низ одежды должен быть просторным.
